Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2024
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 68,52g | Białk: 60,37g | Węglo: 91,68g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lunch: Chocolate Chip Cookies . Obiad: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Butter , Dave's Killer Bread Thin-Sliced 100% Whole Wheat, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 35 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|