Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2024
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2286 kcal
|
Tłusz: 52,19g | Białk: 65,28g | Węglo: 387,52g.
Śniadanie: Publix Seedless Red Raspberry Preserves, Splenda Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Instant White Rice. Obiad: Whole Milk, Kraft Velveeta Cheese, Ronzoni Cavatappi. Przekąski/Inne: Nestle Strawberry Syrup, Whole Milk, chocolate chip cookies. więcej...
|
|
3299 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|