|
After much time has passed, I think I'm finally ready to start trying again. The weight gain needs to stop.
|
119,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 32,01g | Białk: 59,12g | Węglo: 176,97g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Lunch: Coffee with Cream, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Campbell's Soup at Hand Vegetable with Mini Round Noodles. Obiad: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Kraft Wheat Thins Original, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Canned Mixed Vegetables, American Value Green Beans (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Pork Chop (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Newtons Strawberry Newtons Cookies. więcej...
|
|
2931 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Atta girl! That first decision is step one! I'm here for support if you need it? I sent a request. You can do anything you set your mind to, keep your eyes on the prize and you will only go forward ;)
04 sty 16 przez użytkownika: XshapeshiftX
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|