Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2016
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 52,76g | Białk: 62,54g | Węglo: 120,70g.
Śniadanie: Chicken Thigh Meat and Skin, Cooked Spinach (from Fresh), Fried Egg. Lunch: White Rice, Vegetable Curry. Obiad: Greek Salad, PnP Beef Lasagne. Przekąski/Inne: Coffee (Brewed From Grounds). więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|