Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2016
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2240 kcal
|
Tłusz: 70,49g | Białk: 97,69g | Węglo: 301,87g.
Śniadanie: Mincidelice Dessert Cioccolato Torroncino, Wasa Integrale, Bauli Il Panettone Cioccolato, Latte parzialmente scremato, Marmellata di Ciliegie, Miele Millefiori, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Formaggio Brie, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Panino Bianco Morbido, Carote Cotte, Fagiolini Bolliti, Grana Padano Grana Padano, Riso, Minestrone. Obiad: Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Salsiccia di Maiale, Sale, Farina Bianca, Uovo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Bianco, Orogel Finocchi Gratinati, Grana Padano Grana Padano, Pesto, Conad Fusilli Kamut. Przekąski/Inne: Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Kiwi, Arance. więcej...
|
|
1831 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|