Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2024
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2713 kcal
|
Tłusz: 94,19g | Białk: 87,52g | Węglo: 397,22g.
Śniadanie: Publix Seedless Red Raspberry Preserves, Splenda Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Sara Lee Butter Bread, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Polaner Sugar Free Apricot Preserves with Fiber. Obiad: Publix Traditional Meat Flavored Pasta Sauce, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ronzoni Rotini. Przekąski/Inne: Chocolate Muffins. więcej...
|
|
3427 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking - 43 minut, Elliptical - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 6 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|