Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2016
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 35,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 112,59g | Białk: 66,00g | Węglo: 35,62g.
Śniadanie: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Salted Butter, Coffee. Lunch: Giant Sharp Cheddar Cheese Squares, Egg, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise. Obiad: Boar's Head Salsalito Roasted Breast of Turkey, Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas. Przekąski/Inne: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. więcej...
|
|
2472 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|