Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2024
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 45,45g | Białk: 44,15g | Węglo: 79,21g.
Śniadanie: Cheddar or American Type Cheese. Lunch: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Best Foods Real Mayonnaise, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Obiad: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Best Foods Real Mayonnaise, Green Giant Broccoli Slaw. Przekąski/Inne: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Spanie - 19 godziny i 18 minut, Przysiady - 2 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 5 minut, Gotowanie - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 5 minut, Prace Domowe - 5 minut, Siedzenie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|