|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 70,44g | Białk: 130,53g | Węglo: 122,20g.
Śniadanie: Груша, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Приготовленная Тыква, Sveza Фета Нежная, Вареное Яйцо, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каша Пшенная на Воде. Obiad: Хлеб из Цельной Пшеницы, Финик, Смешанные Орехи, Вода. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 3 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|