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Oggi è di nuovo lunedì, la settimana del mio compleanno è passata portandomi in regalo un cacchio di chilo (spero solo dovuto ai carboidrati e quindi facilmente smaltibile). Inutile pensare che da svariate settimane il mio peso è inchiodato, in pratica ho praticato solo il mantenimento (rimandando di settimana in settimana la ripresa di una vera e propria dieta).
Le diete si iniziano il lunedì ed oggi mi armo di buoni propositi. Vediamo che cosa riesco a fare stavolta. Conto di riuscire a mantenere il regime alimentare ipocalorico almeno fino alla fine di giugno e solo un pasto “sgarro” a settimana.
Parlo a me stesso così magari mi convinco.
Non mi prendete in giro per favore 😅
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1405 kcal
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Tłusz: 34,02g | Białk: 33,08g | Węglo: 231,06g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Carrefour Bio Latte di Avena. Lunch: Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Ravanelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10'. Obiad: Mele Pink Lady, Parmigiano (Grattugiato), Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Philadelphia Philadelphia Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10', Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). więcej...
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 Komentarze
Augurissimi per compleanno🌈 e forse forse mi sa che hai ragione te ☺️ un po' di introspezione 👍😋 e rispolverare il ns splendore e la passione grintosa della propria scelta😙😙nella sfumatura 🌈del nostro pozzo di sentimenti ✨. Tanta spensieratezza a te e a tutti 🌈.. Finalmente io son semplicemente grata x poter andare a nanna nanna bella 😴😴 del tipo il mio regno, per un cavallo 😂😂🌈
06 maj 24 przez użytkownika: 1979Lucia
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Grande Lucia! Grazie mille per questa dose di spensieratezza 😂
07 maj 24 przez użytkownika: Freddy_moonwalkwer67
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Felice ☺ per tuo sorriso allora 😋.. E se rompessi gli schemi mentali 😉anziché il lunedì che invece sai 😛😛in altre nazioni è la domenica, non ti scegli un bel giorno a te ricordevole 😙😙😙? Bohh.. Io all inizio della mia ipo e x circa 3 mesi consideravo molto bello il giorno in cui da signorina..😭😭😭(inteso x l invecchiamento x me 😳 😳).. Bei tempi che mi ricordano un musetto caruccio😆😆.. Cmq 😋
07 maj 24 przez użytkownika: 1979Lucia
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Cmq😅 ti dicevo che il mio.. Diciamo.. segnalibri mentale (che parolone ehh x me 😌) della IPO fu l 11 di maggio, 11 giugno, 11 luglio.. Perché lo legavo ad un sentimento forte❤️, quando mi misi insieme a COLUI, che poi sarebbe diventato mio marito 💕.. So che è stupidino 😋😋!!! 😉 ma sulla mia mente, ha funzionato.. Behh 😳 🙄 almeno sarei ☺ felice, se ti avrei solo fatto fare un bel 🌈sorrisone😇😇🌈. Buona serata a te e famiglia 😊
07 maj 24 przez użytkownika: 1979Lucia
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Historia Wagi Freddy_moonwalkwer67
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