Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2016
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
435 kcal
|
Tłusz: 10,85g | Białk: 30,82g | Węglo: 54,48g.
Śniadanie: Cocktailtomater, Stekt Ägg, Julskinka. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Polar Seafood Torskryggfile, Gröna Ärter (Frysta). Obiad: Europeiska Druvor, Äpple. Przekąski/Inne: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Onaka. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|