Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2024
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 73,86g | Białk: 81,09g | Węglo: 119,86g.
Śniadanie: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Hacendado Plátano. Lunch: HSN Essentials Pea Protein Isolate 2.0 Café Frappé, Consum Yogur Soja Natural, Consum Menestra Especial con Espárragos, Heura Bocados Mediterraneos, Boniato, Hacendado Cebolla Grande en Vinagre. Obiad: Vegetalia Tofu Natural, Pistachos, Hacendado Ensalada Mixta, Aguacate. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|