Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2024
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 42,86g | Białk: 60,42g | Węglo: 190,42g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Полендвица, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фиги Меджул, Чай, Нева Пастила на Изомальте, Огурец (без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), John Dory Палтус Стейки. Obiad: Савушкин Ряженка 3,2%, Чай. Przekąski/Inne: Чай, Груша, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Евроопт Груша Лукас. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julia_keeps_improving
|