Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2024
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 33,08g | Białk: 78,08g | Węglo: 150,45g.
Śniadanie: 방울 토마토, 아몬드, 바나나, 제스프리 썬골드키위, 국민바이오 약콩두유, 삶은 계란. Lunch: 방울 토마토, 찐감자, 허닭 닭가슴살 소세지, 웰팜 바로 데워먹는 야채찜. Obiad: 방울 토마토, 삶은 계란, 바나나. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|