|
Ik weet niet waarom.. maar sinds ik weer naar school ga, gaat het mis. ik eet helemaal niet te veel (nl. +\- 1500/1600 kcal), maar ik kom alleen maar aan.
Iemand een idee waarom dit kan gebeuren?
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 92,03g | Białk: 60,62g | Węglo: 150,85g.
Śniadanie: Suiker, Boter, Krentenbrood. Lunch: C1000 Katenspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Krentenbrood, Gebroken Tarwe Brood. Obiad: Asperge Crèmesoep, Broccoli, Plus Varkensoester Gemarineerd, Aardappel Anders Bacon Ui. Przekąski/Inne: Lotus Dinosaurus, Jumbo Melkbiscuits. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Je verhoudingen k/v/e zijn niet helemaal correct.
Probeer eiwitten omhoog te brengen en vetten zo rond de 50-70gr zijn.
Eiwitten moeten ongeveer 1,2-1,8 * lichaamsgewicht zijn.(ongeveer 100 gr)
Probeer de koekjes te vervangen door fruit.
07 sty 16 przez użytkownika: PuttenJourney
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SophieMennen
|