Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2024
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
852 kcal
|
Tłusz: 32,91g | Białk: 69,94g | Węglo: 76,13g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Abacate, Mamão Formosa, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Yoki Pipoca (sem Óleo). więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 27 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Orbitrek - 18 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi flavia90ferreira
|