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desde ayer comenzando con la dieta como viene que ser después del descontrol de las fiestas entre las que tuve algún que otro evento y mucha mucha comida.
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890 kcal
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Tłusz: 24,60g | Białk: 53,86g | Węglo: 115,86g.
Śniadanie: Arcor Mermelada Light Durazno, Bagley Traviata, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado), Tomates. Przekąski/Inne: Verónica Queso Port Salut, Arcor Mermelada Light Durazno, Bagley Traviata, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. więcej...
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2750 kcal
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Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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