Dziennik Mialima, 07 maj 24

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Lanche é pré treino de hoje! Estou amando recomeçar a colocar q alimentação no app. Já consegui emagrecer antes assim e creio que dessa vez conseguirei também. Não importa a nossa idade, podemos tudo quando nos esforçamos 💪🏼🫶

Zobacz Kalendarz Diety, 07 maja 2024:

1150 kcal

Tłusz: 44,51g | Białk: 63,80g | Węglo: 128,43g. Śniadanie: Queijo Mozzarella. Lunch: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Banana, Leite (Leite Integral), Dux Whey Protein Concentrado Cookies. Przekąski/Inne: Banana, Plus Vita Pão de Forma Original, Rock Pasta de Amendoim Chocolate Branco , Rock Pasta de Amendoim Chocolate Branco . więcej...

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Mialima, muita força para você se manter firme no seu propósito! Bom saber que você já conhece o caminho, então sabe que a jornada será longa. Lembre-se de ser paciente, aguente a pressão/frustração de não obter os resultados no ritmo que você deseja. Beba muita água, foque no seu objetivo, vá com tudo e muito sucesso para você!

08 maj 24 przez użytkownika: Lili.li.li

Muito obrigada pelo comentário Lili. Simbora vencer um dia de cada vez 🫶

08 maj 24 przez użytkownika: Mialima


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