Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2024
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 53,01g | Białk: 104,71g | Węglo: 94,21g.
Śniadanie: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, U! Latte Parzialmente Scremato, Prozis Instant Oats Vanilla, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Banana. Lunch: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Insalata di Mare, Pesce Spada. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole, Santa Lucia Mozzarella, Hamburger di Pollo. Przekąski/Inne: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, U! Latte Parzialmente Scremato, Prozis Instant Oats Vanilla, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Banana, Spremuta d'arancia, Caffè Macchiato, Zucchero di Canna. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|