Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2024
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 36,98g | Białk: 65,47g | Węglo: 142,90g.
Śniadanie: Vitória Uva, Quatá Ricota Fresca, Quatá Requeijão Light, Padaria Pão Francês. Lunch: Quaker Farelo de Aveia, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Alface, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido. Obiad: Plus Vita Pão Australiano, Cebolas, Tomates, Alface, Soya Maionese Caseira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Nissin Miojo de Galinha Caipira, Aviação Doce de Leite Pastoso. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bruna_breathe
|