|
aller un petit jorky pendant 1h30
pour une fois je me pose la question ai je assez mangé ! :D
|
1858 kcal
|
Tłusz: 33,74g | Białk: 79,46g | Węglo: 319,36g.
Śniadanie: Lait, Danone Yaourt Nature, Raisins Secs, Miel, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oranges. Lunch: Banane, Pain aux Céréales, Betteraves, Kiwi, Pomme, Clémentines, Tomates, Bonduelle Maïs, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Crevette, Fromage Brie, Baguette, Panzani Pâtes, Boursin Ail et Fines Herbes, Lapin, Betteraves. Przekąski/Inne: Clémentines. więcej...
|
|
2952 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|