Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2024
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
|
|