Kahve yanı yediğim %80 kakao oranlı 2 kare bitter çikolata kaçamak sayılır mı? Lütfen cevap veriverin kafamda dönüp duruyor çıkmıyor bir türlü bu soru. (diğer postu silemedim🤦 böyle düzeltip sorayım tekrardan)
|
775 kcal
|
Tłusz: 17,28g | Białk: 43,34g | Węglo: 118,35g.
Śniadanie: Dost Ayran, Onur Lor Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Podwieczorek: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Przed Obiadem: Elma (Derisi Olmayan). Obiad: Mercimek Çorbası, Dost Ayran, Tat Bezelye Konservesi. Przekąski/Inne: Gün Kurusu. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 7 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 13 minut, Piesze Wycieczki - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
Komentarze
Bence günde 2 kare bitter bozmaz 👍🏻
11 maj 24 przez użytkownika: burakrak
|
Kaçamak sayılmaz bence arkadaşın dediği gibi günde de yenebilir o kadar ki kalorisi anca 1 dilim ekmek kadar ediyor zaten
11 maj 24 przez użytkownika: cansubolat3
|
burakrak sporda eritiyorum zaten diyip yiyorum valla ben de acımadan
11 maj 24 przez użytkownika: Nisanur_04
|
cansubolat3 evet hemen hemen 1 dilim ekmek oluyormuş. O zaman ben bunu kaçamak yerine koymayayım
11 maj 24 przez użytkownika: Nisanur_04
|
Bende kahveyle çikolata yedim az önce çok bi kalori tutmadı ama içim rahat olmadığı için birazdan 30 dakikalık kardiyo yapıcam
11 maj 24 przez użytkownika: songulcuk
|
Neden kaçamak olsun ki her gün 2 olmasada 1 kare biter çikolata kahvenin yanına ara öğün olarak tüketebilirsiniz ben tüketiyorum. Biter çikolata sağlıksız değildir aksine sağlıklıdır %80 ise hiç korkmayın afiyet olsun :)
11 maj 24 przez użytkownika: balkilicazize
|
Niye çok büyük bir yanlış olsun ki ya spor yapar ya da öteki gün öğlensiz yapar toparlar
11 maj 24 przez użytkownika: songulcuk
|
songulcuk bu eleman herkese böyle yorumlar atıyor. Hiç takma bike ne yazdığını, salla gitsin
11 maj 24 przez użytkownika: Nisanur_04
|
balkilicazize Teşekkürler. Vallahi ne bileyim 5 ay sonra diyet psikolojisinden çıkmam biraz zor oluyor. Alışacağım ama bir şekilde
11 maj 24 przez użytkownika: Nisanur_04
|
songulcuk hem afiyet olsun hem de iyi sporlar
11 maj 24 przez użytkownika: Nisanur_04
|
Sen bu soruyu sormadın, biz de görmedik, 2 kare bitter hem de %80 kakaolu diyorsun en fazla 10 gr dır onun da şeker oranı sana kilo aldırmaz ki günlük yesen bile ayrıca spor yapıyorum diyorsun. Bu kadar abartma lütfen,metabolik bir rahatsızlığın ve doktor tarafından verilmiş özel bir diyet listen yoksa takılma, meyveni de ye çikolatanı da ye,sonra iş düzelmeyecek noktalara gidiyor velhasıl. 🌺
11 maj 24 przez użytkownika: Tuba•
|
Tuba metebolik rahatsızlık mı bilmem ama gluten ve laktoza hassasiyetim olduğunu düşünüyorum. Diyetisyene gidiyorum ama şu an kilomu koruma dönemine girdik kendisi ile. Aslına bakarsan 5 aydan fazla diyet yaptım kendisiyle ve inanılmaz bir diyet psikolojisine girdim. Yavaş yavaş çıkmaya çalışıyorum. Umarım kötü yerlere gitmeden hallederim bazı şeyleri 🌼
11 maj 24 przez użytkownika: Nisanur_04
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|