|
selamat makan pagi
|
1320 kcal
|
Tłusz: 56,82g | Białk: 50,26g | Węglo: 154,63g.
Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Nasi Merah, Buah Naga. Lunch: Champ Sosis Bakar Jumbo, Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. Obiad: Kebab, Kue Panada, Pisang Molen, Siomay. Przekąski/Inne: Monde Egg Drops, Buavita Buavita Jambu, Monde Monde Snack Gold, Taro Taro Net Seaweed. więcej...
|
|
3350 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayumi meong
|