Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2016
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 109,91g | Białk: 98,47g | Węglo: 5,37g.
Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Pururuca, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Obiad: Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Linguiça Fininha, Coco Do Vale Coco Ralado, Italac Creme de Leite. więcej...
|
|
2721 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|