Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2016
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
353 kcal
|
Tłusz: 11,63g | Białk: 33,20g | Węglo: 24,23g.
Śniadanie: Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. Lunch: Cogollos, Siken Postre Chocolate Negro Intenso, Findus Revuelto Tradicional de Setas. Obiad: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Przekąski/Inne: Siken Barrita de Chocolate. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|