Dziennik EKATERINA_RAM, 13 maj 24

Понедельник удался, летим дальше🫡

Вообще, у меня сегодня не самый удачный день, ощущение, будто всё против меня. Понедельник-день тяжелый, но это не повод пропускать тренировку. Тем более, что она дарит положительные эмоции💝

---

1255 kcal

Tłusz: 44,70g | Białk: 99,74g | Węglo: 102,84g.   Śniadanie: FitnesShock Topless Pina Colada, Красная Цена Молоко 2,5%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые, Heinz Кетчуп Томатный, Сырный Мастер Сыр Голландский, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Олейна Масло Растительное. Lunch: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Троекурово Крылья Куриные, То, Что Надо! Мексиканская Смесь. Obiad: Veg's Тофу Копченый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Едим Дома Брусника, Полевское Творог Обезжиренный 0,5%. Przekąski/Inne: WKUP Энергетик. więcej...

1608 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...