|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 71,48g | Białk: 115,80g | Węglo: 132,84g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Имбирь Маринованный, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Яйцо, Финики, Избенка Козье Молоко. Lunch: Имбирь Маринованный, Бахрушин Сало Белорусское, Лунское Море Икра Сазана, Сливочное Масло, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Говядина Отварная, Рис Вареный. Obiad: Ливерная Колбаса, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Путассу, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Сыр Российский, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2993 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|