Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2024
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 25,45g | Białk: 28,18g | Węglo: 101,58g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Biedronka Brzoskwinia, Serniki pp, Клубника. Lunch: Philadelphia Philadelphia Light, Biedronka Awokado, Biedronka Ogórek Gruntowy , Provitus Bosa Kapusta Duszona, Vifon Kurczak Pieczony , Biedronka Ryż Brązowy. Obiad: Морковь по-Корейски, Морская Капуста, Jamar Fasolka Czerwona Konserwowa. Przekąski/Inne: Krasnystaw Kefir, Lidl Gruszka. więcej...
|
|
1492 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|