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Que coisa curiosa é a barriga. Braço diminui, rosto, coxa, até dedo da mão afina mas a danada da barriga quase nada. Que raiva. :/
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994 kcal
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Tłusz: 55,86g | Białk: 85,93g | Węglo: 34,35g.
Śniadanie: Café, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abacaxi, Alface Americana, Ovo. Przekąski/Inne: Feel Good Chá Branco com Hibisco, Queijo Mozzarella, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Bolo Cetogênico. więcej...
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3380 kcal
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Ćwiczenie:
Pedalling - 40 minut, Jumping Jacks - 10 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Przysiady - 5 minut, HIIT - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut. więcej...
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 Komentarze
Eu notei isso nas últimas semanas comigo.
09 sty 16 przez użytkownika: andrefl28
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há seis 4 meses que tento diminuir 5 cm da linha de cintura, mas precisamente do umbigo, e até agora so dominui 2 cm. Claro ,acho que as festas de fim de ano contirbuiram um pouco para o atraso. Mas continuo otimista e digo que o processo é lento mesmo. O importante é nao desistir.
09 sty 16 przez użytkownika: ICEBULL2050
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Estou persistente, diminuí bastante o carboidrato mas a barriga é apegada, gente. rs
09 sty 16 przez użytkownika: Projeto ficar magra
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Já tentou fazer a dieta Low Carb? Entre no site vida lowcarb.com.br, e veja como é muito interessante! Tem dicas e receitas que podem te ajudar! Abraço
10 sty 16 przez użytkownika: Francesco Augusto
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Barriga é igual esperança. Sempre a última q desencarnados ahahahaha
10 sty 16 przez użytkownika: lili-liliane
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Tem razão, Eliana.
Francesco eu tenho diminuído consideravelmente o carboidrato e estou lendo tudo o q me indicam, caprichando no aeróbico e a danada da barriga diminui menos q outras partes rs
Lili, vc disse tudo kk
10 sty 16 przez użytkownika: Projeto ficar magra
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Barriga persistente...é o mal da humanidade! rsrs
11 sty 16 przez użytkownika: Lutherking
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Meu carma é o culote kkk sobre barriga tenho uma dica que deu certo comigo... colocar canela e gengibre em quase tudo pq queima e fazer pelo menos 1 minuto de prancha por dia... :)
11 sty 16 przez użytkownika: PriscilaDiogenes
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11 sty 16 przez użytkownika: Projeto365dias
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11 sty 16 przez użytkownika: Projeto ficar magra
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12 sty 16 przez użytkownika: silschi_15
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Historia Wagi Projeto ficar magra
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