Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2016
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 42,10g | Białk: 59,94g | Węglo: 89,21g.
Śniadanie: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Lunch: Season's Choice Mixed Fruit. Obiad: Oysters Rockefeller, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Ranch Salad Dressing, Sbarro Mixed Garden Salad, Texas Roadhouse Steamed Broccoli, Grilled Chicken. Przekąski/Inne: Dannon Light & Fit Greek - Salted Caramel, Fuji Apples. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|