Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2024
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 78,17g | Białk: 86,13g | Węglo: 161,03g.
Śniadanie: Arla Buko Typ Toskana, Gekochtes Ei, Roland Knäckebrot Roggen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Original Rösti, Rahmgeschnetzeltes mit Peperoni. Obiad: Brot, Senf, Settele Festtagssuppe, Denner Schweinswürstli, Rinderbrühe. Przekąski/Inne: Gummibärchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeeren. więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 15 minut, Tierpflege - 30 minut, Gotowanie - 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|