|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 47,72g | Białk: 67,46g | Węglo: 119,72g.
Śniadanie: Hellmanns Majonez Lekki, Philadelphia Philadelphia Light, Pilos Feta, Biedronka Awokado, Harry Vollkorn Brot, Pescadero Szprot. Lunch: Лосось, Auchan Brokuły, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Tesco Mozzarella Light, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Obiad: Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Lidl Maliny, Proste Historie Słodkie Truskawki, Biedronka Nektarynka, Delikate Twaróg Półtłusty, Клубника, Абрикосы. Przekąski/Inne: Сырок Глазированный. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|