Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2016
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 99,73g | Białk: 42,09g | Węglo: 116,60g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Jajko Gotowane. Lunch: Contimax Filety Śledziowe po Wiejsku z Cebulką. Obiad: Kotanyi Cebulka Smażona, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Swojska Chata Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Bon Creme Jogurt Kokosowo Migdałowy. więcej...
|
|
2665 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 5 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|