Dziennik andreia.seixas, 15 maj 24

Minha primeira meta foi concluida com sucesso , atingi o peso que queria e estou muito feliz , acho que se não fosse o dia das mães que comi muito , tinha perdido mais peso.
Partiu para a próxima meta .
Estou muito feliz .

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1470 kcal

Tłusz: 48,65g | Białk: 78,83g | Węglo: 177,89g.   Śniadanie: Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Banana Nanica, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Batavo Pense Zero Morango, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Integral (Longo, Cozido), Bem Brasil Batata Carinha. Przekąski/Inne: Banana Nanica, Nestlé Leite Condensado, Kim Pão Nobre Integral , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Branco, Apti Aveia em Flocos Finos, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. więcej...