Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2024
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 60,76g | Białk: 46,70g | Węglo: 131,59g.
Śniadanie: Aldi Vloeibare Honing , Calve Pindakaas, Blue Band Halvarine, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Obiad: Slasaus, Komkommer (met Schil), Kropsla, Wortelen, AH Snoeptomaatjes, Gekookte Linzen. Przekąski/Inne: Pink Lady Appels, Walnoten. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|