Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2024
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 71,17g | Białk: 149,52g | Węglo: 238,71g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Pão Francês, Mamão Papaia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Italiana, Coxão Mole Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne, Risoto de Queijo, Hambúrguer (Uma Unidade), Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Batata Inglesa Cozida. Przekąski/Inne: Mamão Papaia, Gran Fibra Granola sem Açúcar, Mundo Verde Chia, Iogurte Natural, Maçã, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tallitafenato
|