Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2016
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 101,34g | Białk: 77,93g | Węglo: 22,11g.
Lunch: Italac Creme de Leite, Coco Do Vale Coco Ralado, Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Obiad: Peito de Frango. Przekąski/Inne: Italac Creme de Leite Leve, Italac Creme de Leite Leve, Quaker Farinha de Aveia, Tal e Qual Adoçante. więcej...
|
|
2602 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 40 minut, Prysznic - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|