Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2024
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 33,50g | Białk: 85,11g | Węglo: 258,82g.
Śniadanie: Date Crown Kurma Khenaizi, Madu, Jahe, Madu, Jagung Rebus, Pisang Raja. Lunch: Tempe Goreng, Ikan, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Pisang Apel, Sasa Santan Kelapa, Sun Kara Santan Kelapa. Obiad: Indomart Tempe Mendoan, Indomart Tempe Mendoan, Soto Kudus, Sayur Bening Bayam. Przekąski/Inne: Kedondong, Salak. więcej...
|
|
1386 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Winarnimbois
|