|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 69,19g | Białk: 129,60g | Węglo: 216,74g.
Śniadanie: Сыр Адыгейский, Груша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Овсяные Отруби, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Полет Овсяное Печенье без Сахара, Киприно Сыр Лайт 30%, Капучино (Обезжиренное), Легко Смузи Витаминный, Вкус Детства Сливочное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творожные булочки. Obiad: Лукоморье Икра Горбуши, Яичный Белок, Вода. Przekąski/Inne: Активия Йогурт, Смешанные Орехи. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|