|
На завтрак вареное яйцо и 1,5 бутера с маслом и икрой минтая. Вчера за день:2яйца,2 блина с творогом/изюмом, 2-с творогом/сыром, уличная шаурма, на ужин-запеченая курица и огурец. Приблизительно на 2к калорий. Сегодня утром минус 1кг отека. Идем дальше 👌
|
1840 kcal
|
Tłusz: 85,62g | Białk: 120,76g | Węglo: 139,29g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Блины с Творогом. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Obiad: Kral Сок Апельсиновый, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Табрис Блинчики с Адыгейским Сыром. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ясно-солнышко
|