Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2016
|
124,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 49,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 54,40g | Białk: 58,27g | Węglo: 100,09g.
Śniadanie: Koffie, Friesche Vlag Goudzand Cup 7 Ml, Dieetella Dieetella Light, Helaes Pindakaas met Stukjes Noot, Volkoren Brood. Lunch: Friesche Vlag Goudzand Cup 7 Ml, Koffie. Obiad: Jumbo Beschuit Naturel, Suiker, Magere Yoghurt, SPA Rood, Jumbo Balans Gerookte Kip Salade. Przekąski/Inne: SPA Rood. więcej...
|
|
3430 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Skuter - 5 minut, Prysznic - 15 minut, Zakupy - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
|
|