Dziennik rumo55kg, 16 maj 24

125g de cuscuz -140kcal
93g de ovo mexido- 197kcal

Apesar que acredito que o ovo mexido tenha mais kcal, pq eu não contabilizei a quantidade de azeite (oq pode ser um erro) mas acho que vou fazer ovos mexidos na água daqui pra frente.

337 kcal Tłusz: 15,25g | Białk: 17,61g | Węglo: 30,95g.   Śniadanie: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). więcej...

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Komentarze 
Minha comida favorita, e dar uma saciedade incrível. 
16 maj 24 przez użytkownika: deiaoliveira88
eu faço meus ovos assados sem manteiga, como a minha frigideira tem o Teflon intacto por eu usar SEMPRE uma colher de silicone (vale muito a pena comprar). mas as vezes quando vou a casa da minha avó, lá não tem Teflon na panela então luto com uma colher mesmo, sempre mexendo e respando pra não grudar no fundo. 
16 maj 24 przez użytkownika: Rebekinha_eu
Aqueça qualquer frigideira a ponto de pingar água e elas virarem gotas saltitantes e faça seus ovos de mexidos sem nenhum tipo de gordura 
16 maj 24 przez użytkownika: Vanessachayil
só mela de azeite e passa papel toalha, vai ser muito pouco azeite que nem faz diferença 
16 maj 24 przez użytkownika: marcos jumbos
Vocês são incríveis pessoal, obrigada por tantas dicas! 🥹 
16 maj 24 przez użytkownika: rumo55kg

     
 

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