|
|
2063 kcal
|
Tłusz: 85,42g | Białk: 65,09g | Węglo: 265,39g.
Śniadanie: Las Acacias Bolacha de Arroz Integral, Homus, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Empadão de Frango. Obiad: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Bauducco Torrada Salgada, Duduxo Pão de Queijo, Homus, Empadão de Frango. Przekąski/Inne: Salada de Maionese, Costela Bovina, Macarrão, Alpino Alpino, Doce de Leite, Leite Integral, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. więcej...
|
|
2560 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariana_mlm
|