Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2016
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
911 kcal
|
Tłusz: 23,08g | Białk: 44,08g | Węglo: 99,93g.
Obiad: Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paparazzi_83
|