Dziennik Bonita1963, 17 maj 24

Ужин-538-ряженка с изолятом белка и замороженным манго,хлебцы с арахисовой пастой и черникой

---

1290 kcal

Tłusz: 48,56g | Białk: 71,92g | Węglo: 140,83g.   Śniadanie: Яблочное Пюре Несладкое, Big Bio Молоко Овсяное, Нескафе Кофе, Эконива Биойогурт 3,2%, Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Чай с Лимоном, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Коломенское Хлеб Ароматный, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Светаево Мягкий Творог 0,5%. Obiad: Замороженная Черника, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Мангоша Манго Замороженный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Домик в деревне Ряженка 2,5%. Przekąski/Inne: Народная Здрава Псиллиум-К. więcej...

1515 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...