|
skip diet 3th, balik melebih awal diet. tapi gapapa, selalu bisa mulai lagi dari awal, mulai dari nyatet semua yang masuk mulut, yuk bisa yuk💪🏻
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 20,23g | Białk: 42,57g | Węglo: 186,10g.
Śniadanie: Ikan Asin, Cabai Cuka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Bumbu Tumis, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Khong Guan Saltcheese Combo, Beng-Beng Beng-Beng, Pisang, Pepaya. więcej...
|
stała waga
|