|
Schade na t weekend.
Te veel gesnackt....
Wel gesport. Gelukkig maar anders zou de schade nog groter zijn geweest...
Vanmiddag weer lekker sporten en vanavond gezond eten. En niet snoepen!!
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 45,81g | Białk: 57,86g | Węglo: 232,40g.
Śniadanie: Honing, Banaan, Alpro Soya Original, Quaker Oats Express Kaneel, Groene Thee. Lunch: Quaker Oats Express Kaneel, Quaker Oats Express Naturel, Alpro Soya Original, Alpro Soya Original mit Calcium, Eierkoek. Obiad: AH Kabeljauwburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Przekąski/Inne: Milka Bubbly Caramel, Zonnatura Groene Thee Ginseng, AH Pauzekoeken, Water, Groene Thee, Banaan. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|