Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2016
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
485 kcal
|
Tłusz: 13,85g | Białk: 49,05g | Węglo: 36,49g.
Śniadanie: Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. Lunch: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), DIA Crema de Calabacin. Obiad: Siken Postre Chocolate Negro Intenso, Siken Tortilla Bacon. Przekąski/Inne: Siken Barrita de Chocolate. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
clase de padel - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|