|
Вчера был вечер пищевого разврата😁🤦🏻♀️ликерчик со сливочками и горячо любимые роллы😁итог:плюс 1 кг на весах и с утра как беременный бегемот.Ну,ок чё, сегодня в режим!Почему со мной не работает схема:наелся-отвес,как у многих здесь😁видимо,я ещё не постигла дзен😁
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 30,69g | Białk: 97,62g | Węglo: 145,71g.
Śniadanie: 4BAKERY Сироп без Сахара, Магнит Сыр Голландский 45%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Большая Чашка Цикорий, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Реми Груша Ред Барлетт, Приправыч Корица Молотая, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Магнит Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Obiad: Черный Перец, Соль, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Перекресток Апельсины, Чай, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 2 godziny, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|